自転車の暑さ対策

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今日ロードバイクに乗って練習してきたのですが、とてつもなく暑かったです。

30度越えの中、雲ひとつ無いなかをサイクリングするのは無謀だと感じました。ひとつ間違えると熱中症になってしまうので、注意が必要ですね。

アイスをこまめに買って食べながら体を冷やしながら行きましたが、それとは別に暑さ対策に有効なアイテムを見つけましたので紹介します。

ハンディロックアイスという商品。

handy_rockice_0125.JPG

セブンイレブンで買いました。

ペットボトルに氷を砕いたものが入っています。それをバイクジャージの首の辺りに入れて走ると首の周りが冷たくて気持ちよかったです。

さらに、解けた氷水を飲むと体温を下げてくれるのでいいです。

とにかく暑いので暑さ対策は万全に行きましょう。


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